Witryna w największym stopniu poświęcona fitness. Fitness nie ma przed nami żadnych tajemnic, wyjaśnimy Ci każdą zawiłość i pomożemy w skutecznym odchudzaniu!
Rowery trekingowe mają zazwyczaj bogate wyposażenie (lampki na dynamo, błotniki, bagażniki i sakwy), pośrednie między rowerem szosowym a rowerem górskim ogumienie i ramę umożliwiające jazdę w bardziej wyprostowanej pozycji niż w rowerach wyścigowych. Rower trekingowy Rower trekingowy Coraz częściej rowery turystyczne, poza prędkościomierzem wyposażane są w nawigacj
W zależności od przeznaczenia roweru, mogą to być osłony częściowe (przednie, tylne) lub całościowe, wykonane z kompozytów, tkanin, lub innych materiałów. Osłony częściowe Całościowa osłona z tkaniny Całościowa osłona kompozytowa Zalety i wady rowerów poziomych Zalety Pozycja jadącego jest na rowerze poziomym bardziej opływowa od rowerów t
aerobics z gr. Jako innowację dla podniesienia intensywności zajęć można wprowadzić lekkie hantle. TBC (Total Body Condition) – jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Trening o umiarkowanej intensywności (bez skoków, wymachów, czy energicznych ruchów). Low impact aerobik – ćwiczenia, w których bierze udział duża grupa mięśni i w których prz
